Propósito, Leveza e Crescimento
com Consciência, Meditação e Presença para Transformar Pessoas e Organizações
O Illum Method é um caminho para quebrar suas crenças que te impedem de alcançar próximos passo, com mais energia, foco e clareza, unindo ciência, espiritualidade e práticas de alta performance. Criado por Jéssica Luz dos Santos, o método conecta mente e corpo para transformar o modo como você trabalha, lidera e vive.
Sobre Jéssica Luz dos Santos
Sou Jéssica Luz dos Santos, fundadora do Illum Method, Terapeuta ThetaHealing®, Mentora, Administradora e Yogini. Atuei mais de 12 anos em corporações e startups, até que um burnout me levou a buscar autoconhecimento e cura.
As terapias transformaram minha vida e hoje ajudo pessoas a vencer a ansiedade, reconectar-se consigo mesmas e construir uma vida mais leve, próspera e com propósito.
Integro práticas de ThetaHealing®, meditação, yoga e breathwork para apoiar processos de quebra de crenças limitantes e de transformação profunda com presença e consciência.
O Illum Method nasceu com duas frentes:
Para voçê
que busca equilíbrio entre vida pessoal e profissional, clareza mental e mais energia no dia a dia, e dar o seu próximo passo com propósito.
Para empresas
que desejam promover saúde, reduzir riscos psicossociais e fortalecer a cultura organizacional de forma inovadora e em conformidade com a NR-1.
Você se identifica com alguma dessas situações?
Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, está no lugar certo.
Ansiedade e Sobrecarga
Sente que está sempre no limite, com dificuldade para relaxar?
Falta de Clareza
Não sabe qual é o próximo passo na sua carreira ou vida pessoal?
Estagnação
Se dedica muito mas não se sente realizada ou em crescimento?
Baixa Energia
Acorda cansada e termina o dia exausta, sem energia para nada?
Autossabotagem
Crenças limitantes te impedem de avançar e conquistar seus objetivos?
Desequilíbrio
Dificuldade em equilibrar vida pessoal, profissional e autocuidado?
- Agenda Limitada
Mentoria Illum
Clareza, Presença e Propósito
Se você sente ansiedade, sobrecarga ou falta de clareza e estagnada sobre seus próximos passos, a Mentoria Illum é um espaço para transformar sua relação com você mesma, com o trabalho e com a vida.
Por meio de um acompanhamento próximo e personalizado, utilizo práticas reprogramação de crenças com ThetaHealing®, respiração, yoga e meditação para criar mudanças profundas e sustentáveis.
O que você recebe na Mentoria Illum:
Sessões individuais personalizadas
(online ou presenciais)
Reprogramação de crenças limitantes
com ThetaHealing
Técnicas de respiração
para foco e energia
Rotinas energéticas
para autocuidado e clareza mental
Estratégias práticas
para integrar propósito e vida profissional
- Benefícios Reais
- Avançar no seu próximo passo com clareza
- Mais energia no dia a dia
- Redução de ansiedade e autossabotagem
- Clareza para decisões pessoais e profissionais
- Conexão com propósito e autoconfiança renovada
O que você recebe na Mentoria Illum:
Se você é uma mulher empresária, líder ou profissional que se dedica muito e mesmo assim não se sente realizada, ou sente estagnada para atingir seu próximo passo, o Método ILUM foi feito para você.
Ele combina autoconhecimento, libertação de crenças, equilíbrio integral e ação prática para transformar sua vida pessoal e profissional com leveza e prosperidade.
Veja depoimentos de quem já participou:
- PARA EMPRESAS
Bem-estar corporativo alinhado à NR-1
A NR-1 estabelece que empresas devem prevenir riscos ocupacionais, incluindo riscos psicossociais como estresse, fadiga e questões de saúde mental. O Illum Method oferece soluções que vão além do cumprimento da norma: criamos experiências que fortalecem líderes e equipes, gerando mais equilíbrio, engajamento e produtividade.
Formatos disponíveis:
Técnicas de respiração
para foco e energia
Reprogramação de crenças limitantes
com ThetaHealing
Rotinas energéticas
para autocuidado e clareza mental
Estratégias práticas
para integrar propósito e vida profissional
- Resultados para a organização:
- Cumprimento da NR-1 e diretrizes de saúde ocupacional
- Equipes mais motivadas e produtivas
- Redução de absenteísmo e burnout
- Cultura organizacional saudável e sustentável
O futuro do trabalho pede empresas que cuidam da saúde mental de seus colaboradores. A NR-1 exige prevenção de riscos psicossociais como estresse, ansiedade e burnout. O Illum Method ajuda sua organização a cumprir a legislação, engajar equipes e fortalecer a cultura.
- EXPERIÊNCIAS
Workshops & Encontros
Experiências com o Illum Method
O Illum Method também acontece em grupo, em encontros presenciais e online que proporcionam vivências profundas de reconexão e quebra de crenças enraizadas com ThetaHealing®. São experiências que unem prática, teoria e troca humana para quem deseja sentir os efeitos imediatos da respiração consciente, meditação e estados ampliados de presença.
O que você pode encontrar em breve:
Workshops Temáticos
Online e presenciais com temas específicos para transformação pessoal e profissional
- Grupos pequenos
- Experiência prática
- Material de apoio
Encontros de Respiração
Sessões de breathwork e meditação guiada para estados ampliados de consciência
- Técnicas poderosas
- Transformação imediata
- Energia renovada
Retiros Experienciais
Imersões profundas para aprofundar o método e criar mudanças duradouras
- Experiência completa
- Conexão profunda
- Integração total
- Resultados para a organização:
- Cumprimento da NR-1 e diretrizes de saúde ocupacional
- Equipes mais motivadas e produtivas
- Redução de absenteísmo e burnout
- Cultura organizacional saudável e sustentável
Esses momentos são convites para pausar, respirar e acessar a sua energia vital de forma coletiva, transformando não apenas o indivíduo, mas também o grupo.
Próximas datas serão divulgadas em breve
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